이슈 Frech & Ketchup 2019. 6. 17. 17:11
홍선영이 12kg 감량에 성공했어요. '미운 우리 새끼'에서는 가수 홍진영의 친언니 홍선영이 출연 다이어트 근황을 알렸어요. 사승봉도로 가는 도중 홍진영은 "언니 살 진짜 많이 뺐다" 홍선영은 "티가 좀 나느냐?" 홍진영은 "그렇다. 핼쑥해졌다" 해변에 자리를 펴고 음식을 만들었어요. 홍선영은 홍진영을 위해 꼬막비빔면을 만들었고 "이것만 먹고 운동하겠다. 3주 넘게 맛있는 음식을 못 먹었는데 너 덕분에 '치팅데이'다" 다이어트 기간 동안 먹고 싶은 것을 쭉 참다가 1∼2주에 1회 혹은 정해진 기간마다 먹고 싶은 음식들을 먹는 방법입니다. 제한된 음식들을 먹어 심리적 스트레스를 줄여줘 장기적으로 꾸준히 다이어트를 지속하는 데 도움이 된다고 하네요. 홍선영은 건강검진을 받은 후 "그래도 9kg가 감량됐다. ..
