건강 Frech & Ketchup 2019. 2. 7. 01:00
목감기에 걸렸을때는 수분을 지속적으로 섭취하고 증기를 사용하는 방법이나 목스프레이를 이용해 통증을 완화할 수 있습니다. 목이 아플때 관리하는 방법을 알아 보도록하겠습니다. - 식염수 세척 식염수로 목을 세척할때는 귀로 물이 들어갈 수 있으니 하품을 하듯이 입을 크게 벌리고 소리를 내면서 식염수 체척을 해야 합니다. 입으로 소리를 내면 이관이 막혀 귀로 역류하지 않습니다. - 속삭이듯 말하지 않습니다. 목이 쉬면 말을 안하는 것이 좋고 말을 해야 할때는 속삭이지 말고 원래 목소리로 말하세요.. 속삭이듯 말하는 것은 성대가 긴장되어 마찰이 심해지고 성대가 더 손상됩니다. - 물로 가글을 자주합니다. 소금물로 가글하는 것이 더 좋고 소금물이 박테리아를 죽이기도 합니다. 귀찮다면 소금을 입에 넣고 물로 가글을 ..
건강 Frech & Ketchup 2019. 2. 2. 01:00
겨울이 되면 감기 조심하세요~~ 라는 말이 생각나지 않으세요? 감기를 조심하는 것도 좋지만 감기에 도움을 주는 음식으로 예방하는 건 어떠신가요? 감기 예방에 도움을 주는 음식을 알아 보았습니다. - 매실 피로회복에 도움을 주고 미열이 있을때 좋아요.. 몸에 수분을 공급해 발열과 탈수 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. - 도라지 사포닌 성분이 있고 면역력 향상에 도움을 주고 감기예방에 도움을 줍니다. 가래를 없애주고 기침을 낫게 하는 효능이 있어 감기에 도라지를 먹으면 퇴치할 수 있습니다. - 배 기침이나 기관지가 안좋을때 효과적이고 배는 수분이 많고 기침과 가래를 오나화하고 루테오린이라는 성분이 있어 배숙을 만들거나 배를 썰어 꿀에 담가 먹어도 효과적입니다. - 무 기관지 점막을 강화하고 보호해주는 시니..
건강 Frech & Ketchup 2018. 11. 5. 20:30
수원시에서 메르스 의심환자가 발생해 격리 조치했다. 오전 수원의 한 병원에 감기 증상을 보인 50대 여성이 병원을 찾아 감기증상을 신고했다. 여성은 최근 이스라엘 성지순례를 갔다가 2일 귀국했다고 한다. 여성운 국가지정 격리병상에 격리 되었다. 여성을 안내한 보안요원도 자가 격리되었다. 메르스 확진 여부는 아직 나오지 않았다. 메르스 초기증상 메르스코로나바이러스에 감염된 후 2-14일의 잠복기를 거쳐 38도 고열, 기침, 숨가쁨, 호흡곤란이 생긴다. 악화되면 급성 신부전이 생긴다. 메르스 여부를 알려면 보건당국에 신고해 검사를 받는다. 메르스 전파 공기중으로는 전염되지 않고 기침이나 재채기를 할때 튀는 비말을 통해 감염되고 기침할때는 침이 튀지 않게 입과 코를 휴지, 팔꿈치로 막는다. 마스크를 착용한다...