건강 Frech & Ketchup 2019. 2. 2. 01:00
겨울이 되면 감기 조심하세요~~ 라는 말이 생각나지 않으세요? 감기를 조심하는 것도 좋지만 감기에 도움을 주는 음식으로 예방하는 건 어떠신가요? 감기 예방에 도움을 주는 음식을 알아 보았습니다. - 매실 피로회복에 도움을 주고 미열이 있을때 좋아요.. 몸에 수분을 공급해 발열과 탈수 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. - 도라지 사포닌 성분이 있고 면역력 향상에 도움을 주고 감기예방에 도움을 줍니다. 가래를 없애주고 기침을 낫게 하는 효능이 있어 감기에 도라지를 먹으면 퇴치할 수 있습니다. - 배 기침이나 기관지가 안좋을때 효과적이고 배는 수분이 많고 기침과 가래를 오나화하고 루테오린이라는 성분이 있어 배숙을 만들거나 배를 썰어 꿀에 담가 먹어도 효과적입니다. - 무 기관지 점막을 강화하고 보호해주는 시니..
