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개그우먼 이희경이 38kg 감량 후 요요를 겪었다고 했다.  

개그 프로그램에서 헬스걸 코너를 시작으로 총 38kg를 감량했지만 결혼 후 신혼 생활을 즐기며 요요가 왔다고 했다.

  

이희경은 다이어트 성공 후 SNS 말리지마요 여보~ 오늘은 다요트 안해요!! 라는 글과 사진을 올렸다. 

이희경은 2016년 7살 연상 사업가와 결혼했다. 

나는 몸신이다에서는 다이어트의 신혁명! 세상에서 가장 쉬운 시간제한 다이어트라는 주제로 방송했다. 

시간제한 다이어트    

  

최근 의학계에서 요요 없이 지속 가능한 다이어트법으로 화제가 되고 있는 시간 제한 다이어트에 대해 이야기했다. 

시간제한 다이어트의 핵심인 음식 섭취 시간은 오전 7시부터 오후 7시까지다. 이 시간에만 음식을 먹으면 몸이 생체리듬에 맞춰 지기 때문에 호르몬 분비가 원활해지면서 신진대사가 활발해져 체중 감량이 가능하다고 했다.  

흔히 다이어트의 필수 요건이라고 여겨지는 운동과 식이요법이 없이 음식을 먹는 시간만 제한한다면 체중 감량이 가능하고 혈당, 혈압, 중성지방 등 만성질환 수치들도 개선된다.