홍선영 12kg 감량 다이어트 성공 근황

홍선영이 12kg 감량에 성공했어요. 

'미운 우리 새끼'에서는 가수 홍진영의 친언니 홍선영이 출연 다이어트 근황을 알렸어요. 

사승봉도로 가는 도중 홍진영은 "언니 살 진짜 많이 뺐다"

홍선영은 "티가 좀 나느냐?"

홍진영은 "그렇다. 핼쑥해졌다"

해변에 자리를 펴고 음식을 만들었어요. 

홍선영은 홍진영을 위해 꼬막비빔면을 만들었고 "이것만 먹고 운동하겠다. 3주 넘게 맛있는 음식을 못 먹었는데 너 덕분에 '치팅데이'다"

다이어트 기간 동안 먹고 싶은 것을 쭉 참다가 1∼2주에 1회 혹은 정해진 기간마다 먹고 싶은 음식들을 먹는 방법입니다. 

제한된 음식들을 먹어 심리적 스트레스를 줄여줘 장기적으로 꾸준히 다이어트를 지속하는 데 도움이 된다고 하네요. 

홍선영은 건강검진을 받은 후 "그래도 9kg가 감량됐다. 태어나서 이런 노력은 처음이다"

현재 38세인 홍선영은 건강검진에서 65세 판정을 받았어요. 

홍선영은 식습관을 반성하며 " 일주일 다이어트해서 7킬로그램 정도 빠진 것 같고 나 진짜 너무 열심히 잘하고 있거든" 

홍선영은 SNS를 통해 꾸준히 다이어트 근황을 알렸어요. 

12일 홍선영은 인스타그램 계정을 통해 "몸이 점점 가벼워져요. 오늘도 열심히 운동했습니다. 저 같은 사람도 하는데 여러분도 할 수 있어요" 라고 했어요.